▶为什么说辣椒可以减肥？

    辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富含膳食纤维，有利于降脂减肥防病。辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢，辣椒还可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。

▶辣椒减肥真的有效吗？

    辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，在减肥期，可适当摄入辣椒作为食物的调味，但应该注意摄入的量和辣度。吃完辣后，应补充足够的水分，促进身体的新陈代谢。
    若长久依赖多吃辣椒来减肥，长此下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。
    有人会想街头的麻辣烫、麻辣火锅会不会可以帮助减肥？这类食物多数属于重油重辣食品，不仅不能减肥，反而会增胖，想要减肥的人士应竟然避免摄入。

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